> Перейти на ГЛАВНУЮ

Экзотический зимний салат

Опубликовано: 17.5.2018

А вот поклонники третьей версии и вовсе утверждают, что за созданием рецепта салата. Именно, благодаря популярным книгам этого американца, в е годы об этом салате стало известно на пост советском пространстве.

Привержены третьей версии происхождения этого витаминного блюда, склоняются к версии, что родоначальниками этого салата все же выступают американские натуропаты начала прошлого столетия. Если нужно запустить работу толстого кишечника, улучшить ее, то специалисты рекомендуют два раза в день есть салат. Лучше всего отдать предпочтение овощному варианту этого блюда, поскольку в этом случае слабительные эффекты будут более сильно выражены. По сравнению с фруктовой версией салата. Метелка, эффект наступит намного быстрее и интенсивнее прочистится толстый кишечник. Метелка станет хорошим дополнением к белковой диете. В свекле много сахара, она увеличивает содержание глюкозы в крови, поэтому, у человека появляется чувство голода. Белковая пища придает ощущение сытости. Овощи, богатые клетчаткой, отлично выводят шлаки и токсины из организма. Метелка может стать великолепной альтернативой любым гарнирам картофелю, кашам, макаронам. Уже одна только замена салатом привычных гарниров обеспечит мягкое снижение массы тела.

Это витаминное блюдо очень богато грубой клетчаткой, которая прочищает стенки толстого кишечника, как настоящая метелка или грубая щетка. В салате масса растительных волокон, благодаря которым улучшается кишечная перистальтика и толстый кишечник избавляется от скопившихся в нем шлаков и токсинов.

Обратите внимание. Метелка помогает снизить количество холестерина в крови. Вот почему все народные целители советуют употреблять витаминный салат. Научно доказано, что после приема этого салата у человека улучшается цвет кожи на лице, уходят отечности, оздора вливается кишечная микрофлора, уходят запоры. Проходит усталость, с лица исчезают прыщи, желудок начинает намного лучше работать. Вот почему некоторые женщины называют салат. Метелка настоящим эликсиром молодости и красоты, ведь витамины помогают омолаживать клетки. Но он не только глубоко очищает, но и насыщает организм человека полезными веществами, микроэлементами, макро элементами, витаминами, которыми так богаты свежие овощи и фрукты.

Благодаря всему этому, у человека улучшается работа система пищеварения, из организма выводятся скопившиеся шлаки и токсины. За счет переработки грубых волокон, сжигаются подкожные жиры. Изза распухания растительных волокон притупляется чувство голода, оно становится намного меньшим. Происходит общее омоложение организма. Это блюдо низкокалорийное, поэтому, оно идеально подойдет для желающих сбросит лишний вес. В ста граммах салата содержится всего килокалорий овощной менее калорийный, фруктовый салат имеет калорий на больше. И в овощных, и во фруктовых вариантах салата. Метелка большое количество цинка, железа, витаминов и кальция вот почему это блюдо так полезно не только для полноценной работы пищеварительной, но и сердечнососудистой, и эндокринной системы. Это блюдо низкокалорийное, поэтому, оно идеально подойдет для желающих сбросит лишний вес. В ста граммах салата содержится всего килокалорий овощной менее калорийный, фруктовый салат имеет калорий на больше. Если человеку нужно сбросить несколько килограммов и тщательно очистить свой толстый кишечник, диетологи советуют посидеть одиндва дня на разгрузочных днях, во время которых человеку предстоит употреблять только лишь витаминный салат. После разгрузочных дней можно постепенно добавлять в рацион и другие диетические блюда, не забывая ежедневно есть этот вкусный и питательный салат.

Можно поэкспериментировать со своими вкусовыми пристрастиями, приготовив себе на завтрак, допустим, овощную. Метелку, а на ужин ее фруктовый вариант. Похудение происходит быстро и эффективно, поскольку салат, как настоящая метелка или ершик, прочищает организм.

А само по себе блюдо очень легкое. Преимущество подобных разгрузочных дней еще и в том, что салат. Метелка очень витаминизи рованный, то есть человек, худея, продолжает получить все нужные ему полезные вещества. Организм теряет лишние килограммы и отдыхает от тяжелой и неполезной пищи. Если в течение трех дней съедать по полтора килограмма витаминного салата. Метелка и пить в больших количествах чистую минеральную воду без газа можно скинуть без проблем от полкило до трех килограммов. Пять лишних килограммов уйдут, если в течение десяти дней чередовать салатные дни с белковыми. Сегодня существует множество вариантов приготовления салата. Метелка для похудения. В его состав входит множество овощей и фруктов. Почти в каждом из них присутствует такой ингредиент, как сырая свекла, которая славится своими послабляющими качествами. Она хорошо справляется даже с сильными запорами. На втором месте стоит капуста. Она очень полезна для работы кишечника, поскольку в ее состав входят особые вещества, которые защищают от образования язвы. Метелка капуста может добавляться как в сыром, так и в квашенном виде. Хотя, изначально этот витаминный салат был сугубо овощным, фруктоеды позже создали свою версию этого блюда. В нем очищающая функция был перенесена с сырой свеклы на овсяные хлопья. Метелка специально заправляют растительным не рафинированным маслом или же лимонным соком.

Идеально для этой цели подходит льняное натуральное масло, оно хорошо расщепляет жиры. Вот почему им заправляют салат при желании похудеть. Это блюдо несолится. Благодаря этому, полезность салата в несколько раз возрастает.

Добавлять в. Метелку можно даже зубок чеснока по вкусу. А вот солить салат категорически нельзя. В осеннезимний период этот салат будет насыщать организм большим количеством аскорбиновой кислоты витамином. С, поможет уберечь от простуды и инфекционных заболеваний. Классический салат. Метелка это сырая свекла, сырая морковь и белокочанная капуста. Морковь со свеклой натирается на крупную терку, капуста шинкуется и мнется руками.

Все порезанные овощи складываются в одной миске.

Моркови и свеклы должно быть в равном количестве, а белокочанной капусты в три раза больше. После этого овощи заправляются лимонным соком и любым натуральным растительным маслом льняным, подсолнечника, оливковым. На один килограмм овощей добавляется сок одного лимона и две столовые ложки растительного натурального масла. Допустимо заменить в салате белокочанную капусту сырой морковью корневым сельдереем и свежими яблоками. Если у человека понижена кислотность или же есть анацидный гастрит, то белокочанную свежую капусту не рекомендуется использовать. Лучше всего ее заменить квашеным вариантом.

И больше добавить в салат лимонного сока. При анацидном гастрите также хорошо вместо свежей свеклы добавлять в салат ее маринованный вариант. Если же у человека повышено кислото образование в организме, ему не стоит заправлять салат. Метелка лимонным соком.

Зато в блюдо можно добавить немного распаренного чернослива. Чаще всего, говоря о салате. Метелка для очищения толстого кишечника, люди подразумевают его классический вариант, который наиболее известен. Чтобы приготовить такое блюдо, нужно граммов зеленых яблок граммов сырой моркови граммов красной сырой свеклыдве столовые ложки свежевыжатого лимонного сокаодна столовая ложка оливкового натурального масла. Приготовить классический салат. Метелка очень просто. Для этого нужно все овощи натереть на крупной терке, заправить лимонным соком и оливковым маслом.

В ста граммах этого салата всего килокалории. Очень распространен и следующий вариант салата. Чтобы его приготовить, понадобится полстакана кедровых орешков граммов белокочанной капусты граммов сырой моркови граммов красной сырой свеклыдве столовые ложки свежевыжатого лимонного сокаодна столовая ложка оливкового натурального масла.

Белокочанная капуста шинкуется, немного мнется руками, чтобы она дала сок. Свежая сырая морковь со свеклой натирается на крупной терке. В блендере измельчаются кедовые орешки добавляются к овощам. Салат заправляется свежевыжатым соком лимона. При желании в него можно добавить одно свежее яблочко и любую свежую зелень с огорода петрушку, кинзу, укроп. Брег рекомендует готовить салат. Метелка без добавления сахара, растительного масла и соли.

Три части свежей белокочанной капусты и две части сырой моркови шинкуются соломкой. Овощи заправляются четырьмя столовыми ложками свежевыжатого апельсинового или лимонного сока. В салат добавляется шесть предварительно распаренных изюминок. Американец советует употреблять витаминную. Метелку на голодный желудок. Или же есть его после однодневного голодания на следующий день. Отличный вариант рецепта салата. Метелка на завтрак это приготовить блюдо, потерев одну сырую морковку, одно свежее яблоко и одну сыру свеклу.

Измельчив один грецкий орех.

Для того чтобы оставлять комментарии, необходимо Зарегистрироваться